ile miesa

[...] niz na zdjeciach i jestem mniejszy ;-) wiesz, fotka to odpowiednie swiatlo itd.... A co do kategorii - nie mam pojecia, pewnie do 90, albo do 95kg. Wszystko zalezy od tego ile masy dobuduje.. ale tym razem bedzie masa na smieciowym zarciu i redukcja na smieciowym zarciu - zobaczymy ile miesa wtedy zostanie ;-) A w Kielcach - trza bylo podejsc, [...]

ile fatu i ile miesa to nikt nie wie ile idzie ;-) bcaa tylko około treningowo, najlepiej przed aero dać porceje i podczas aero popijać

Co do iloci posiłków Dream to zależy ile mięsa / ryb / jaj zjadasz jednorazowo w posiłku , ja nie jem dużo białka w 1 posiłku a jem 7-8 razy dziennie i mam taką samą sume białka co Ty mniejwięcej ;) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-03-31 22:08:03

Ile jesz jajek i ile mięsa w tygodniu ??

Film z 2006 roku Phil obok Kai Greena! Zobaczcie 18 sekundę. Nie samowite ile mięsa napakował Kai od 2006 roku do dzisiaj... Jakie dawki trzeba brać, żeby w ciągu 4 lat przybrać 30kg czystego mięsa. Proszę o wasze komentarze do filmu. Więcej zdjęć z porównań. Co najciekawsze zwróćcie uwagę na wielkośc głów wtedy a dziś. Nie tylko mięśnie im urosły [...]

[...] bo znikne %-) ja mam dziwny organizm - redukcja u mnie to kwestia trzech tygodni %-) wiec lepiej stopniowo schodzic z kcal, dodawac aero - no i patrzec co z tego wyjdzie, ile miesa zostanie dobra teraz tak %-) Trening 30.10.2015 Barki Sciaganie linki z gory lezac na lawce 13kg - 4serie po 16powt na reke Unoszenie hantla jednoracz w bok + drop [...]

[...] aktualny Mistrz Polski na 100m: To jak jest z tym BF? dlaczego poczatkujacy "pakerzy" bez diety i cwiczac tylko na mase poczatkowo pala mniej wiecej tyle tłuszczu ile miesa nabieraja? Bo są początkujący? Działa na nich "każdy" program, "każda" dieta. Ja w pół roku zrobiłem -naście kg (oczywiście nie suche, ale [...]

arnold- dzieki. No V-ka się zdecydowanie poprawiła, ale jeszcze wyj**ane boczki psują efekt. No zobaczymy jak z tą formą bedzie, okaze się ile miesa tak naprawde mam, bo jak niewiele to słabo moze to wygladac.

Po redu bedzie kosa Ciekawe ile miesa doszlo

waga potraw kurvva a nie Twoja pisiorze! ile miesa, ryzu itd i jakiego miesa bo kcal i wartosci np łopatki/karkówki, a cycka/poledwicy jest ciut rozna:))

Wzrost 165 , waga na dzień dzisiejszy z rana 75,5kg No jak bym wyszedł wagą 67/68 to był bym zadowolony. Na reduckji nie wiem do jakiej wagi zejdę bo niewiem ile miesa wypracowałem przez ten rok ale tak w przybliżeniu 65kg. 10 kg do zrzucenia ;)

[...] Cena 6.99 za 350g jest aktualna? Jeśli tak, to masz 20 zł za kilogram mięsa... W tej cenie można kupić dużo różnych ładnych mięs w kawałku, gdzie widzisz dokładnie ile jest tłuszczu, ile mięsa, np. karkówkę... A w okolicach 24 zł można kupić tańsze elementy wołowiny (też ładne) - mięso z goleni, łopatki itp. Wolałabym już zdecydowanie [...]

mniam ile supla;d ile miesa ;d

A jak robimy spaghetti dla całej rodziny to jak policzyć ile mięsa zjedliśmy?Przed wrzuceniem do sosu mamy np 500g mielonego miesa z indyka.Trzeba robić swoją porcję na oddzielnej patelni?

Po ile miesa i kaszy szamiesz na porcje? Brzuch juz lepszy

[...] mam w sobie tą zajawkę, żeby za kilka ciężko przepracowanych lat wyglądać jak zawodnik i kto wie, może spróbować się scenie. Jedyny obecnie aspekt, gdzie będę starał się utrzymywać intensywność to trening - głównie chodzi o utrzymywanie możliwie wysokich ciężarów w ćwiczeniach bazowych. Zobaczymy ile mięsa się utrzyma będąc znów naturalem :-P

Lekkiej nadinterpretacji dokonałem... Wrzucasz film z treningu, a chętni komentują ile mięsa urośnie :-)

nie mięsa z biedry już nie wpjerdalam,ewentualnie piersi tam kupuje,ale jak zobaczyłem ile mięsa i ryb bombowiec wpjerdala to,aż mi gul zagrał z zazdrości ja w ogóle jem nie przyrządzone żarcie bez soli i przypraw oszczędzam na tym Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-01-25 11:26:38

:O ile mięsa

Ehhh a ja mam zagwozdke jak obliczyć ile mięsa surowego było po obróbce? Często wagę mięsa ugotowanego dzieliłam na 0.80 bo chyba tyle na oko jest strat podczas obróbki?